痛风是一种代谢性疾病，血尿酸升高可引起痛风发作，尿酸盐可沉积在身体多部位，引发多种疾病，如尿毒症、心脑血管疾病，切不可掉以轻心。
1.尿酸从何而来？ 尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，而嘌呤是核酸的重要组成部分，核酸的主要成分是我们平常说的DNA和RNA。 正常情况下，人体内尿酸每日生成量和排泄量大约相等，生成方面，1/3由食物而来，2/3由体内自行合成；排泄途径，1/3由肠道排除，2/3由肾脏排泄。上述各种途径只要任何一方面出问题，都会造成尿酸升高。 2.何为高尿酸血症？ 根据2019年中国高尿酸血症与痛风指南，无论男女，非同日2次血尿酸水平超过420微摩尔每升，可以诊断为高尿酸血症。 3.高尿酸血症就是痛风吗？ 不一定，高尿酸并不等同于痛风，痛风是尿酸盐晶体的析出与沉积，表现为反复发作的关节炎、痛风石和慢性肾脏病等。高尿酸是痛风发生的先决条件,没有高尿酸就没有痛风，但高尿酸不一定发展为痛风。研究发现，只有10%的高尿酸病人才会发生痛风。 4.得了痛风怎么办？ 痛风属于可控性疾病，反复发作的最主要原因是不规范治疗及不注重生活管理引起，一旦发现血尿酸升高或有痛风发作，要在专业医生指导下定期复查随访和监测，遵医嘱选择非药物治疗或药物治疗。 加强生活管理 （1）健康饮食 · 低嘌呤、低脂肪和低糖饮食：低嘌呤食物放心食用、中嘌呤食物适量食用，高嘌呤食物避免食用。 · 戒烟、戒酒：尽量避免啤酒、高度的白酒、威士忌等，对低度的葡萄酒需严格限量。 · 不熬夜、多饮水：每日饮水量在1500ml/d以上，最好>2000ml/d。 (2) 控制体重、坚持运动：每日中等强度运动30分钟以上，体重控制在正常范围。
