每年的11月14日是“联合国糖尿病日”即“世界糖尿病日”。今年“联合国糖尿病日”宣传活动的口号是：“了解风险，了解应对”。
郯城县第一人民医院将在2023年11月10日（星期五）上午08：00—11：00在门诊一楼大厅进行义诊宣传活动。
活动内容：
1.内分泌专家亲临现场义诊，咨询。
2.免费检测血糖、血压、糖化血红蛋白。
3.免费筛查糖尿病眼底并发症。
欢迎广大糖友及其家属参加。
咨询电话：0539-2100853 0539-2100867 。
糖尿病健康科普
1.肥胖能引起糖尿病吗，我该怎么办？ 肥胖其实就是身体能量过剩的一种状态。当一个人吃了很多食物，又没有足够的运动消耗掉，多余的能量就会以脂肪(肥肉)的形式储存起来，这个过程是靠胰岛素来完成的，它能将葡萄糖转变成脂肪。久之，人就胖了，肚子大了。但是，我们的身体能储存的脂肪是有限的，人也不会无限地胖下去。当一个人胖到一定程度以后，身体就不再让胰岛素储存脂肪了，因为身体脂肪太多，已经放不下了。可是，也不能让多余的葡萄糖停留这血液中吧，那样血糖就高了。于是，身体会产生更多的胰岛素把葡萄糖硬塞到脂肪中去，但肚子坚决不要脂肪，这就是对胰岛素抵抗了，就是身体对胰岛素不敏感了，不听胰岛素的话了。时间久了，当身体不能产生足够的胰岛素时，血糖就开始升高了，于是，糖尿病就出现了。 2.都胖了好多年了，血糖一直都很好啊？ 我们的身体有两大特点，一个是功能强大，另一个是尽职尽责。虽然我已经明显的肥胖了好多年，可我的身体很负责任，每次都把我多吃的食物都安排的妥妥地，以脂肪的形式储存起来。尽管这些脂肪给谁(身体各个器官)都不爱要，可是我的胰岛素还是把脂肪硬是推出去了(放到各个器官中堆积起来)。当胰岛素不像以前那么多了，越来越少了，不能处理足够多的脂肪，血糖就会逐渐升高。 3.血糖已经高到糖尿病的标准了，不吃药自己饮食运动控制能行吗? 这是很多初发糖尿病患者的想法，拒绝承认患有糖尿病，逃避现实。饮食运动在糖尿病的治疗中非常重要，但即使做的再好(何况很多人根本就做不好),也不能代替所有，因为身体的某些方面已经受到了损伤，这需要药物控制。所以呢，确诊糖尿病以后，我们能做的就是积极地配合医生，在饮食运动控制的基础上，采用恰当的药物，把身体调教到最接近正常人的状态，控制好血糖，减少高血糖对身体的损伤。当血糖控制良好以后，我们还需要尽可能地减轻体重，尽量接近或达到标准体重，这样才会使身体全面达标。 4.正确认识糖尿病足 糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，因局部神经异常和下肢远端外周血管病变而导致相关的足部感染、溃疡或深层组织破坏，严重者有截肢的危险。 糖尿病足的预防 ①养成良好的生活习惯：禁止吸烟、节制饮酒量 ②严格控制血糖：理想血糖范围是：空腹4.6-6.4mmol/L,非空腹血糖<9-10mmol/L ③定期足部检查：有足病及危险因素者：应每天检查足部；普通患者每三个月到医院进行足及相关检查 ④正确修剪趾甲：剪趾甲时应注意确保能看得很清楚，沿趾甲缘平平的修剪趾甲，避免边上剪得过深，挫圆边角尖锐的部分，不要让趾甲长得过长。 ⑤选择合适的袜子：应选择浅色、吸水性/透气性/松软性好、不宜过大/过小、袜腰口宽松、内部平滑/不粗糙的袜子，每日换洗。
